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活き生き in 岬町

逆流性食道炎も困ったものだ

平成26年4月13日(日)曇り
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今朝方3時過ぎに眠ってから しばらくしたら胸焼けで目が覚めた
こんな時は牛乳を飲めばぴたりと 今までは治っていた
今朝だけは牛乳を2杯飲んでも収まらない
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止むを得ず2時間ほどの睡眠だが5時に起き出した・・・長い事こんな症状はなかったんだが・・・
逆流性食道炎とは30年以上付き合っているので 少々なめてかかっていたが・・・
食後1時間は転がってはいけないと言われたので お蔭で転がってテレビを見る習慣はなくなった
最初は医者の治療を受けていたが 徐々に自己流の治療になり 今は薬など全く飲んでいない
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食後必ず緑色のドロッとした薬を飲まされていたが 飲んでも飲まなくても変化はないので 何時しかやめてしまった
もう病院へ来なくてもよいと言うのは医者が判断するのでなく 自分自身で判断していた
お酒を飲み過ぎると 良く胸焼けがしたので 何時しか晩酌はやめてしまい 付き合い酒だけになった
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その後座った生活を続けている間に 胸焼けの回数も年に数回になって来た
今の一番の敵は 夕食の食べ過ぎである
うどんや粉もんの食べ過ぎは あまり応えないが 肉類やカレーなどは食べ過ぎると被害がある
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昨晩は少々肉を食べ過ぎたようだ・・・魚の食べ過ぎはないが肉は時々食べ過ぎてしまい 後で苦しんでいる
今後は 歳相応に食べすぎには要注意である
猫背も原因の一つらしいので 一日に何度か背筋を伸ばしたりしてはいるが・・・
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食後寝ころぶクセはなくなったので 夕食の食べ過ぎさえ辛抱すれば 問題はないのだが・・・
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お蔭で5時から14時まで みさき里山クラブの会計簿の整備や フォーム作りや 会計としての態勢を整えた
会計さんが旦那の介護から手が放せて出てくるようになれば 少しは楽に会計が出来るような態勢にはしておきたい
しかし 里山の会計さんはお金の出入りが案外激しいので大変だなアーと言うことが 少しの経験でよく分かった
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Commented by j-jinbe at 2014-04-14 15:02
ようやく仁べもブログ再開です。
何!立さんが 逆流性食道炎だって!
強がり言わずに ご自愛を!
あなたは 里山クラブには 他に替えがたい人なのですから!
Commented by TATE-misaki at 2014-04-14 16:31
肥満も逆流性も30年以上付き合えば
体の一部であって医者に診てもらう気など全くなし
完全無垢な体の方がおかしいくらいで・・・
「仁べ」ブログは待ち人が多いですよ!
継続は宝なり!!
by TATE-misaki | 2014-04-13 15:36 | みさき里山クラブ | Comments(2)

岬町での第二の人生の楽しい日々