87歳 11時間熟睡

２０２４年４月２２日（月）くもり

「早寝遅起きパターン」　２３時20分まで読書　１０時20分起床

87（28591P）：上田秀人「日雇い浪人生活録⑨金の色彩」文庫本　290頁　読了

88（28934P）：宮部みゆき「悲嘆の門㊥」文庫本　343頁　読書中

昨日の睡眠時間は　5時間であった

朝6時に起きた

その反動のためか　昨日の睡眠時間を　埋め合わせるために

今朝は　11時間も熟睡した

朝6時にトイレに目覚めたが　起きるのが　早いと思い　

ベッドに　横になったら　二度寝してしまった

2日間で　丁度平均の　睡眠時間になる

しかし　起きた時は　快調ではなく　

なんだか　まだ　躰が　だるい感じだ

今日も　休養日である

我が家の花壇は　今が　春の花盛りである

今年は　ワイルドフラワーの種を　

花壇に　ばら撒いて置いたら　全て　芽が出たようだ

ガザニア　キンセンカ　その他　花の咲いていないのも　5種類以上ある